از اولین لقمه تا رابطه‌ای سالم با غذا
هدف فقط خوب غذا خوردن نیست؛ ساختن رابطه‌ای سالم، آرام و پایدار با غذاست.
- محتوای بازبینی‌شده توسط مشاور تغذیه تخصصی
- منبع‌دار و قابل ردیابی
- بدون وعده درمان قطعی
الان بیشتر درگیر کدام مسئله هستید؟
مسیر خود را انتخاب کنید تا دقیقاً همان محتوا، ابزار و خدمتی را ببینید که به شرایط کودک شما مربوط است.
زمان شروع، نشانه‌های آمادگی، اولین غذاها، آهن، بافت و ایمنی.
مطالعه مقالاتجویدن، قاشق گرفتن، پذیرش بافت‌های جدید و غذا خوردن مستقل.
مطالعه مقالاتترس از غذای جدید، اجبار و رشوه، تقسیم مسئولیت در وعده.
مطالعه مقالاتتعداد وعده‌ها، مقدار غذا و چیدمان برنامه‌ی روزانه بر اساس سن.
مطالعه مقالاتکموزنی، اشتهای کم، پایش رشد و کفایت تغذیه‌ای.
مطالعه مقالاتمعرفی اصولی آلرژن‌ها و مدیریت محدودیت‌های غذایی.
مطالعه مقالاتنقش تغذیه در یبوست، رفلاکس و نفخ و راهکارهای عملی.
مطالعه مقالاتتنظیم تغذیه در دوره‌ی بیماری و شرایط پزشکی خاص.
مطالعه مقالاتوعدهی خانوادگی، میان‌وعده‌ی سالم و الگوی غذایی والدین.
مطالعه مقالاتاز کجا شروع کنیم؟
سه سطح همراهی، متناسب با میزان نیاز شما به راهنمایی اختصاصی.
آموزش گام‌به‌گام برای دو مسیر اصلی: شروع غذای کمکی و بدغذایی.
- ویدیوی ساختاریافته و قابل مرور
- چک‌لیست و جدول‌های کاربردی
- دسترسی در حساب کاربری
برنامه‌ای متناسب با سن، وزن، شرایط و محدودیت‌های غذایی کودک شما.
- تکمیل فرم اطلاعات کودک
- تدوین برنامه توسط مشاور تغذیه
- تحویل فایل در حساب کاربری
جلسه‌ی حضوری یا آنلاین، به‌صورت تکی یا در قالب بسته‌ی پیگیری.
- بررسی اختصاصی شرایط کودک
- پاسخ به سؤال‌های خاص خانواده
- امکان جلسات پیگیری
بانک غذاهای کمکی
برای هر ماده‌ی غذایی: سن مناسب شروع، بافت و روش برش، آلرژن بودن، خطر خفگی، ارزش تغذیه‌ای و روش سرو.
ندا کلکته‌چی
سال ۱۳۸۷ از رشته‌ی تغذیه فارغ‌التحصیل شدم و کارم را با آموزش شروع کردم. بعدها کارشناسی ارشد علوم تربیتی (برنامه‌ریزی درسی) خواندم تا آموزش را اثرگذارتر انجام دهم.
از سال ۱۳۹۹ به‌طور اختصاصی روی تغذیه‌ی کودک متمرکز شده‌ام: شناسایی گره‌های تغذیه‌ای کودک و همراهی مادرانی که نگران بدغذایی و رشد فرزندشان هستند.
- همکاری در اجرای طرح پژوهشی پورا، بررسی وضعیت ریزمغذی‌های خانوارهای ایرانی
- همکاری در اجرا و نظارت طرح آهن‌یاری کشور در مدارس مناطق ۲، ۵ و ۶ تهران
- سخنرانی در سمینار تغذیه‌ی کودکان مبتلا به سندرم داون در دانشکده بهزیستی دانشگاه شهید بهشتی
- مشاور تغذیه در اداره سلامت شهرداری تهران، ۱۳۸۷ تا ۱۳۹۶
- مشاور تغذیه در مرکز بهداشت وابسته به دانشگاه علوم پزشکی ایران، ۱۳۸۹ تا ۱۳۹۱
- مسئول فنی و کارشناس ستادی اداره تغذیه دانشگاه شهید بهشتی، ۱۳۹۶ تا ۱۳۹۷
- مشاور تغذیه‌ی دانش‌آموزان در مؤسسه‌ی آموزشی گزینه دو، از ۱۳۹۲ تاکنون
اگر مطمئن نیستید کدام گزینه مناسب کودک شماست
در جلسه‌ی مشاوره، شرایط تغذیه‌ای و رفتار غذایی کودک بررسی می‌شود و مسیر پیشنهادی مشخص می‌شود. مشاوره جایگزین ویزیت پزشک نیست.