پیوند عاطفی با نوزاد، فرایندی است که از همان لحظهای که چشمتان به کودک زیبایتان میافتد، آغاز میشود. اما شاید جالب باشد بدانید که این پیوند عاطفی یکباره اتفاق نمیافتد؛ بلکه به تدریج و با گذشت زمان و تجربهی لحظات خاص شکل میگیرد. این پیوند قوی، حس امنیت را در نوزاد شما ایجاد میکند و او را برای ایجاد روابط سالم و حمایتی در آینده آماده میسازد.
در این مقاله، سه روش ساده اما بسیار مؤثر برای پیوند عاطفی با نوزادتان را بررسی میکنیم.
1. از لحظات خاص استفاده کنید
چه نوزادتان را در بیمارستان به دنیا آورده باشید، چه در خانه یا مراکز زایمان، و حتی اگر بهعنوان والدین فرزندخوانده او را در آغوش گرفتهاید، لحظاتی خاص وجود دارد که میتواند پیوند شما را عمیقتر کند.
تماس پوست به پوست: نوزادتان را نزدیک به خود بگیرید و اجازه دهید پوستتان با پوست او تماس پیدا کند. این کار حس امنیت و نزدیکی را تقویت میکند و به نوزاد کمک میکند بوی بدن، صدای شما و حتی ضربان قلبتان را بشناسد.
لحظات تغذیه: چه با شیر مادر و چه با شیشه شیر، زمان تغذیه فرصتی عالی برای تقویت پیوند است. با دقت به حرکات و واکنشهای نوزادتان نگاه کنید و زبان بدن او را بشناسید. این تعاملات کوچک به شما کمک میکند نیازهای نوزادتان را بهتر درک کنید.
تماس چشمی و لبخند: هنگام نگاه کردن به نوزادتان، با لبخند، صداهای آرامبخش و حرکات نرم، عشق خود را نشان دهید. نوزاد شما به تدریج صدای شما و حرکاتتان را میشناسد و از آن لذت میبرد.
2. کمکهای دیگران را بپذیرید
اولویت با کودک است: وقتی تازه به خانه برگشتهاید، وظیفه اصلی شما پاسخ به نیازهای نوزاد است. کارهای خانه و مسئولیتهای دیگر میتوانند صبر کنند. اجازه دهید دوستان و خانواده در کارهای روزمره مثل خرید، آشپزی یا شستوشو به شما کمک کنند. این کمکها به شما فرصت بیشتری میدهند تا از لحظات خاص با نوزادتان لذت ببرید.
ایجاد پیوند با دیگران: علاوه بر شما، نوزادتان میتواند با افراد دیگری که به طور منظم و با محبت از او مراقبت میکنند، ارتباط عاطفی برقرار کند. این افراد میتوانند پدربزرگ و مادربزرگ، اعضای خانواده یا حتی مراقبان حرفهای باشند. داشتن چندین رابطه امن به کودک کمک میکند اعتماد و احساس امنیت بیشتری را تجربه کند.
3. بازی، آواز و کتاب
آواز و قصه حتی پیش از تولد: نوزاد شما میتواند از حدود هفته 27 بارداری صداهای خارج از رحم را بشنود. خواندن قصهها و آوازهای آرامبخش برای او در این دوران، میتواند شروعی زیبا برای پیوند عاطفی باشد. بعد از تولد، همین صداها میتوانند برای نوزادتان آرامبخش باشند.
بازیهای ساده: وقتی نوزاد را به خانه میآورید، با بازیهای سادهای مانند “دالیموشه”، استفاده از کتابهای رنگارنگ یا اسباببازیهای نرم، او را شاد کنید. این فعالیتها علاوه بر سرگرمی، به تقویت پیوند عاطفی شما کمک میکنند.
اگر شرایط سخت است، نگران نباشید!
گاهی ممکن است پیوند عاطفی بهدلیل شرایط خاص کمی سختتر شود. موارد زیر میتوانند موانعی موقت برای ایجاد این پیوند باشند:
- خستگی بعد از زایمان: اگر زایمان سخت یا طولانی داشتهاید، به خودتان زمان بدهید تا انرژیتان بازیابی شود.
- کمخوابی: طبیعی است که والدین تازهکار بهدلیل کمخوابی احساس خستگی کنند. از دیگران کمک بخواهید تا بتوانید استراحت کنید.
- افسردگی: اگر احساس غم، اضطراب یا بیحالی دارید، این ممکن است نشانه افسردگی پس از زایمان باشد. بدانید که این یک مشکل رایج است و با دریافت کمک حرفهای میتوانید این مرحله را پشت سر بگذارید.
نتیجهگیری
نوزاد شما از همان لحظه تولد آمادهی برقراری ارتباط با شماست. اجازه دهید این پیوند بهطور طبیعی شکل بگیرد و از لحظات ناب مادری لذت ببرید.
