چکاپ ۳ سالگی کودک: آنچه والدین باید بدانند
کودک ۳ ساله شما در حال مستقل شدن است
در سن سه سالگی، بسیاری از کودکان تمایل دارند کارها را «خودم انجام بدم» تجربه کنند؛ از لباس پوشیدن گرفته تا شستن دست‌ها. آن‌ها می‌توانند خواسته‌های خود را بیان کنند و حتی درباره غذا یا لباس مذاکره کنند. در این سن، بازی‌های تخیلی، مهارت‌های زبانی بیشتر، و درک ساده‌ای از قوانین و مفاهیم درست و نادرست پدیدار می‌شود.
با این حال، با وجود تمایل کودک به استقلال، نظارت والدین همچنان ضروری است. کودک سه ساله هنوز قدرت قضاوت کافی ندارد و ممکن است خود را در معرض خطر قرار دهد.
چکاپ سه سالگی شامل چه مواردی است؟
در ویزیت سه سالگی، پزشک اطفال با انجام معاینه فیزیکی کامل و گفت‌وگو با شما، جنبه‌های مختلف رشد کودک را بررسی می‌کند:
✅ واکسیناسیون
اگر واکسنی در برنامه‌ای قبلی جا افتاده باشد، در این ویزیت تزریق خواهد شد. همچنین، در فصل آنفلوآنزا، واکسن آنفلوانزا توصیه می‌شود. درباره واکسن کووید-۱۹ نیز طبق آخرین دستورالعمل‌ها صحبت خواهد شد.
✅ غربالگری سلامت
معاینه بینایی و سلامت دهان انجام می‌شود.
بررسی تماس با سرب: سرب ممکن است در لوله‌کشی قدیمی، رنگ دیوارها و برخی اسباب‌بازی‌ها یافت شود و تأثیر منفی بر هوش کودک داشته باشد.
بررسی وضعیت امنیت غذایی، شرایط نگهداری از کودک و نیاز به منابع اجتماعی مانند مسکن، غذا یا حمایت اجتماعی نیز انجام می‌شود.
✅ غربالگری رشد و تکامل
اگر فرزندتان برخی از مراحل رشد را طبق جدول رشد CDC طی نکرده است، حتماً در این جلسه با پزشک مطرح کنید. برخی خدمات مداخله زودهنگام از طریق مدرسه یا مراکز بهداشت قابل دسترسی هستند.
برخی سؤالاتی که پزشک ممکن است بپرسد:
آیا کودک شما توانسته از توالت استفاده کند؟
آیا می‌تواند لباس بپوشد یا سه‌چرخه براند؟
آیا توانایی‌هایی که قبلاً داشته را از دست داده؟
آیا می‌تواند یک دایره بکشد یا از قیچی و چنگال استفاده کند؟
چگونه با کودکان دیگر بازی می‌کند؟
چقدر از زمان روز را جلوی صفحه نمایش می‌گذراند؟
نکات تغذیه و بدغذایی در کودک سه ساله
در این سن، معمول است که اشتهای کودک کاهش یابد. به‌جای اصرار برای غذا خوردن، غذاهای سالم در اختیار کودک قرار دهید و اجازه دهید به میل خود غذا بخورد. این رفتار به پیشگیری از بدغذایی کمک می‌کند.
به عنوان مشاور بدغذایی و تغذیه نوزاد و کودک توصیه می‌کنم:
شیر کامل و آب بهترین نوشیدنی‌ها هستند.
مصرف نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید.
غذا را به قطعات کوچک و قابل بلع تقسیم کنید تا خطر خفگی کاهش یابد.
سؤالاتی که ممکن است از پزشک بپرسید:
آیا کودک من غذای کافی دریافت می‌کند؟
درباره جایگزین‌های شیر گاو چه نظری دارید؟
آیا آب‌میوه مجاز است؟
چگونه با علاقه زیاد به شیرینی‌ها برخورد کنم؟
آیا هنوز باید نگران خطر خفگی باشم؟
ایمنی: اولویت اصلی در سن سه سالگی
بیشترین علت مرگ در کودکان خردسال، آسیب‌های غیرعمدی است. بنابراین، رعایت نکات ایمنی ضروری است:
استفاده از صندلی ماشین به‌درستی و در صندلی عقب
بریدن مواد غذایی مانند انگور و هات‌داگ
استفاده از محافظ پنجره برای طبقات بالا
نگهداری اسلحه در مکان‌های قفل‌شده
مراقبت در استخر و حمام
تعامل با پزشک کودک
در ویزیت سه سالگی، حتماً نگرانی‌های خود را با پزشک در میان بگذارید. اگر کودک شما تحت مراقبت‌های تخصصی قرار گرفته یا در خانواده بیماری جدیدی رخ داده، حتماً اطلاع دهید.
پرسش‌های متداول والدین
چه مهارت‌هایی را باید در کودک سه ساله ببینم؟
چه ویژگی‌هایی را باید در انتخاب مهدکودک در نظر بگیرم؟
کودک من کی آمادگی یادگیری خواندن را پیدا می‌کند؟
برای تقویت مهارت‌های حرکتی چه بازی‌هایی پیشنهاد می‌کنید؟
آیا داشتن پتوی امنیتی یا مکیدن انگشت اشکال دارد؟
جمع‌بندی
چکاپ ۳ سالگی فرصتی عالی برای بررسی کامل سلامت جسمی، روانی، تغذیه‌ای و رشدی کودک است. با همراهی پزشک اطفال و رعایت نکات ایمنی و تغذیه‌ای، می‌توان پایه‌ای محکم برای سلامت آینده کودک بنا کرد.
در صورت داشتن سؤال درباره تغذیه کودک، مشاوره با مشاور بدغذایی و تغذیه نوزاد و کودک می‌تواند کمک بزرگی باشد.
