چه زمانی نوزاد باید غذای کمکی بخورد؟
زمان شروع غذای کمکی برای نوزاد به آمادگی رشدی او بستگی دارد. بیشتر نوزادان سالم در حدود ۶ ماهگی آمادگی لازم برای شروع غذای کمکی را پیدا می‌کنند، اما برخی ممکن است زودتر یا دیرتر از این زمان آماده شوند. برای نوزادان نارس، معمولاً در حدود ۶ ماهگی از نظر سنی، علائم آمادگی برای شروع غذای کمکی دیده می‌شود.
ممکن است شما شنیده باشید که باید در ۴ ماهگی به نوزاد غذای کمکی مانند غلات برنج یا پوره معرفی کنید، اما این توصیه قدیمی است. آکادمی اطفال آمریکا و سازمان بهداشت جهانی همگی بر این باورند که ۶ ماهگی بهترین زمان برای شروع غذای کمکی است.
نشانه‌های آمادگی نوزاد برای غذای کمکی
نوزاد زمانی آماده شروع غذای کمکی است که این نشانه‌ها را داشته باشد:
- نشستن با پشتیبانی کم: نوزاد می‌تواند با کمی کمک بنشیند و سرش را ثابت نگه دارد.
- کنترل سر: نوزاد می‌تواند سر خود را صاف و ثابت نگه دارد.
- گرفتن اشیاء: نوزاد می‌تواند اشیاء را از روی سطح بردارد و به سمت دهان ببرد.
- علاقه به غذا: نوزاد با دقت به شما نگاه می‌کند، دهانش را باز می‌کند یا به سمت غذای شما خم می‌شود.
آیا نوزاد باید کاملاً بنشیند؟
برای شروع غذای کمکی، نوزاد باید قادر به نشستن با حداقل پشتیبانی باشد. این به این معنی است که نوزاد باید بتواند سر خود را ثابت نگه دارد و بدون افتادن بنشیند. اگر نوزاد هنوز نیاز به پشتیبانی بیشتری دارد، بهتر است یک یا دو هفته صبر کنید و با بازی‌های روی زمین عضلات او را تقویت کنید.
آیا باید منتظر باشیم بیرون ریختن غذا با زبان از بین برود؟
نیازی به صبر کردن نیست. این یک واکنش طبیعی است که به نوزاد کمک می‌کند تا غذا را از دهانش بیرون کند. این بازتاب هیچ تأثیری در شروع غذای کمکی ندارد و نوزاد می‌تواند حتی با این بازتاب، غذای کمکی را شروع کند.
آیا شروع غذای کمکی در ۴ ماهگی به افزایش وزن نوزاد کمک می‌کند؟
معمولاً خیر. نوزاد در ۴ ماهگی برای مصرف غذای کمکی به اندازه کافی آماده نیست. در این سن، بهتر است که شیر مادر یا شیر خشک تنها منبع تغذیه نوزاد باشد. معرفی غذای کمکی ممکن است باعث فشار به نوزاد برای خوردن شود و این می‌تواند تأثیر منفی داشته باشد.
آیا باید در ۴ ماهگی غذاهای آلرژی زا را به نوزاد معرفی کرد؟
اگر نوزاد در معرض خطر آلرژی غذایی باشد، ممکن است معرفی زودهنگام آلرژن‌هایی مثل تخم‌مرغ یا بادام‌زمینی مفید باشد. اما این کار باید تحت نظر پزشک انجام شود.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر نوزاد شما در حدود ۶ ماهگی نتواند سر خود را برای مدت کوتاهی نگه دارد یا به اسباب‌بازی‌ها علاقه‌ای نشان ندهد، یا اگر در وزن یا انرژی او تغییرات قابل توجهی مشاهده کردید، حتماً باید به پزشک مراجعه کنید.
در نهایت، شروع غذای کمکی برای نوزاد باید با توجه به رشد و آمادگی او صورت گیرد. با دقت به نشانه‌های رشدی و مشاوره با پزشک، می‌توانید بهترین تغذیه را برای نوزاد خود فراهم کنید و از رشد سالم او مطمئن شوید.
